Festival de Cultura Tibetana
Los 5 Sentidos: Vista, Oído, Gusto, Olfato, Tacto
13 al 15 de Marzo 2015
Museo de la Naturaleza y el Hombre - Santa Cruz de Tenerife
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La Medicina Tibetana y La Vida Moderna: Salud Nutricional

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Medicina Tibetana Conferencia Anual de Shang Shung Foundation
16 al 17 de Marzo 2015
Escuela Universitaria de Enfermería y Fisioterapia - Universidad de La Laguna



Es con mucha alegría que damos continuidad a la quinta edición del Festival de Cultura Tibetana en Tenerife, con la intención de poder preservar esta antigua cultura de la humanidad para las futuras generaciones. El tema de esta edición son los Cinco Sentidos.
La antigua cultura del Tíbet, 'la cumbre del mundo', se manifiesta en 'los Cinco campos del conocimiento': Espiritualidad, Medicina, Arte, Lingüística y Filosofía. Estos cinco pilares de la cultura tibetana son  ramas de las que crecen mil hojas de las múltiples expresiones de la cultura. Estas múltiples hojas se nos manifiestan a través de los Cinco Sentidos.

Bellas pinturas sobre lienzos y el paisaje natural con una belleza surrealista, vista con los ojos, y representan el misticismo que impregna la mente del pueblo tibetano y su tierra.

Melodías intensas escuchadas a través de los oídos, como divinas canciones que resuenan a través de los cielos tumultuosos, traen canciones de prosperidad, paz y alegría.

Los movimientos de yoga, y las danzas circulares atierran a la gente en su dimensión terrena, y energías internas a través de la experiencia del tacto.
Los sabores de la comida nómada, exudando de las  tiendas negras, y el humo fragante, que se eleva dentro de los templos, se unen para entremezclar el misticismo con las alegrías terrenales de los felices tibetanos.
    
Estas artes múltiples que aparecen como experiencias sensoriales comunican una forma de vida basada en la conciencia, la paz, la felicidad y compartir con los demás.

¡Esperamos que lo disfruten!

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PROGRAMACIÓN


13 al 15 de Marzo 2015
Museio de la Naturaleza y el Hombre google-maps
Calle Fuente Morales s/n.
38003 Santa Cruz de Tenerife
www.museosdetenerife.org

Viernes 13 de Marzo
19:00 - Conferencia de la 5 artes de la Cultura Tibetana por el profesor Namkhai Norbu
20:00 - Recepción con coctel y la inauguración Exposición de Thankas (pintura tradicional tibetana) y fotografías "Himalaya"

Sábado 14 de Marzo
11:00 a 13:30: Clases de Cocina: Como hacer "momos" – Comida Típica del Tíbet
11:00 a 13:30: Actividades para niños: Danza y Música con los 5 Elementos
15:00 a 19:00: Juegos de mesa Tibetanos
20:00: Actuación de Khaita: Danzas Tibetanas Modernas y Tradicionales
con Topgyal Lama, Tsering Dolker y Grupo de Danza de Dzamling Gar

Domingo 15 de Marzo
11:00: Yoga Tibetano para niños: Kumar Kumari
12:30: Exhibición de Danza del Vajra
13:00: Exhibición de Yoga Tibetano del Movimiento: Yantra Yoga
17:00: Presentación de Danzas Tradicionales Tibetanas
17:30: Khaita: Actuación Participativa de Danzas Tibetanas Modernas




16 al 17 de Marzo 2015
Escuela Universitaria de Enfermería y Fisioterapia google-maps
Universidad de La Laguna - Campus de Ofra, Santa Cruz de Tenerife, 38010
La Medicina Tibetana y La Vida Moderna: Salud Nutricional
Medicina Tibetana Conferencia Anual de Shang Shung Foundation
www.MedicinaTibetana.net - info@medicinatibetana.net


Lunes, 16 de Marzo
10 am Discurso de Apertura – Delia Herrera Priano, Consejera con Delegación Especial en Acción Exterior, Cabildo de Tenerife
10:15 am La Teoría de Los Cinco Elementos – Dr. Phuntsog Wangmo
11:15 am La Anatomía del Sistema Digestivo – Dr. Yangdron Kalsang
12:15 pm Pausa para el Almuerzo
2:30 pm Dieta Óptima para un Metabolismo Saludable – Dr. Namgyal Qusar
3:30 pm Dietas para cada Estación y Constitución – Dr. Phuntsog Wangmo
4:30 pm Pausa
5 pm Grupos para Hacer Esquemas Dietéticos Individualizados

Martes, 17 de Marzo
10 am Medicina Tradicional, Complementaria, Alternativa y No Convencional Hacia el Paradigma de la Medicina Centrada en la Persona – Dr. Paolo Roberti di Sarsina, M.D.
10:50 am Programas Educativos de la Medicina Integrativa y la Medicina Tibetana – Dr. Juan Carlos Durán y Dr. Phuntsog Wangmo
11:40 am Aplicación de la Base de la Medicina Tibetana en la Medicina General Occidental – Dr. Stella Rungen
12:15 pm Pausa para el Almuerzo
2:30 pm Tratamiento de la Obesidad con Dieta y Estilo de Vida – Dr. Phuntsog Wangmo
3:20 pm Nutrición y Enfermedad Cardiovascular – Dr. Namgyal Qusar
4:10 pm Yantra Yoga, Danza del Vajra y Khaita Danzas Gozosos para un Cuerpo, Voz y Mente Saludable – Leela Whitcomb-Hewitt and Matthew Schmookler
5 pm Pausa
5:30 pm Charla Conclusiva por parte del Professor Namkhai Norbu




Viernes 13 de Marzo

19:00 - Conferencia de la 5 artes de la Cultura Tibetana por el profesor Namkhai Norbu

Namkhai Norbu Rinpoche es un eminente erudito de la cultura tibetana y un maestro que constituye una figura única dentro del panorama espiritual contemporáneo.

A lo largo de los años, su fama se ha extendido por todo el mundo debido al extraordinario valor de su investigación acerca de la cultura tibetana, y también como maestro del Dzogchen, una enseñanza ancestral y valiosa, y patrimonio auténtico de la humanidad, y de la  cual él es uno de los más grandes representantes vivientes. Durante más de 50 años, Namkhai Norbu ha dedicado su vida a transmitir las enseñanzas del Dzogchen, un término tibetano que significa "perfección total", a miles de personas en todo el mundo que se lo han solicitado.

El Dzogchen consiste de un conocimiento que tiene como fin la evolución del individuo. Entrar en la dimensión de estas enseñanzas conduce a las personas a abrir su mente y a asumir una visión más amplia y positiva de la vida.
La perfección total es la condición natural de cada hombre y de cada mujer, y de manera natural conduce a la compasión y a la no violencia. Cuando practicamos este camino, se vuelve más fácil respetar a los demás de manera espontánea, y esto nos hace más felices, desarrollando una mayor generosidad.

Namkhai Norbu comprendió la importancia que las enseñanzas Dzogchen podían tener para aquellas personas que viven en Occidente y que carecen de las herramientas necesarias para vivir una vida más relajada y apacible. Por ello, ha dedicado su vida, con capacidad y una gran humanidad, a transmitir ese conocimiento, ofreciéndolo a aquéllos que muestren interés en el mismo. El compromiso del maestro Namkhai Norbu para promover la conservación de la lengua y la cultura tibetana tiene como objetivo preservar y mantener intacta la fuente original del conocimiento del Dzogchen.

Para Namkhai Norbu, que ha estudiado estas enseñanzas con grandes maestros desde que era un niño, siempre ha sido vital respetar las tradiciones y la lengua, y adaptarlas a los tiempos actuales, haciendo que un número cada vez mayor de personas puedan acceder a ellas. Con este objetivo, ha desarrollado un método de enseñanza riguroso, aunque extremadamente innovador, dirigido a transmitir el conocimiento esencial del Dzogchen en formas eficaces y útiles para las personas del mundo moderno.

El maestro Namkhai Norbu también ha sentido la necesidad de compartir el conocimiento que emana de sus estudios e investigación acerca de la lengua, la cultura y la civilización del Tíbet, y que ha continuado tras haberse retirado de sus actividades académicas como profesor de lengua y literatura tibetana en el Instituto Universitario de Estudios Orientales de Nápoles.

A lo largo de muchos años de paciente trabajo de investigación, ha estudiado en profundidad los orígenes de la civilización tibetana antes de que el Budismo se extendiera por el Tïbet. Por ello, ha formulado una lectura innovadora que es muy diferente de la historiografía oficial de su país, y que reconoce las religiones prebudistas que anteriormente eran desconocidas. Los resultados de su investigación han despertado un gran interés en los círculos académicos. Para lograr que esta investigación pueda estar al alcance de la gente, ha establecido una escuela importante de académicos y traductores, que contribuye al desarrollo de los estudios culturales tibetanos, tanto en el campo académico como en actividades dirigidas a un público más amplio.

La importancia histórica del compromiso cultural y académico de Namkhai Norbu yace en que resalta el valor del 'camino de la lengua, la cultura y las artes" como una herramienta para proteger la identidad de aquellas culturas que se encuentran en peligro de extinción, como la del Tíbet en particular, y constituye un medio pacífico de valorar el patrimonio histórico y cultural de estos pueblos.

El maestro Namkhai Norbu se ha esforzado por extender este patrimonio de historia y tradición a los jóvenes tibetanos que viven en el exilio o en China. Durante una visita de intercambio cultural que hizo a la Universidad de Minorías Nacionales en Beijing, realizó una descripción de su investigación acerca de los orígenes de la historia ancestral del Tíbet.
Esta es una causa digna de interés, pues muchos de los jóvenes de las nuevas generaciones de tibetanos ya no conocen su propia lengua o sus propias tradiciones.

Las danzas y cantos populares han despertado siempre un gran interés en Namkhai Norbu, quien ha dedicado sus esfuerzos por resaltarlos como elementos del patrimonio cultural tibetano. Los ha estudiado, seleccionado y recolectado, y ha diseminado el conocimiento de los mismos, transmitiendo de este modo la belleza de su país de una manera sencilla y directa, teniendo en cuenta que esto también puede ayudar a mantener vivo en su pueblo el amor por la cultura y la conciencia acerca de su identidad.

Sus libros han sido traducidos y se leen en todo el mundo. Estas obras, que contribuyen a salvaguardar una cultura de mil años de antigüedad, amenazada por poderosos factores que intentan que se vuelva homogénea, también difunden un mensaje de conocimiento, compasión y paz.

Durante muchos años, Namkhai Norbu Rimpoché ha promocionado numerosas actividades humanitarias. Ha contribuido con el desarrollo social y cultural de su país, trabajando a través de la asociación no gubernamental ASIA (Asociación para la Solidaridad Internacional en Asia). Siempre ha estado en contacto con autoridades locales y ha demostrado respeto por los diversos contactos sociales en los que funciona ASIA para resolver las necesidades económicas, de salud y educativas del pueblo tibetano. El maestro Namkhai Norbu vive una vida simple de lo que recibe de su pensión universitaria y desarrolla una ayuda humanitaria y proyectos de estudio con todos los fondos que le son ofrecidos por sus seminarios.

Actualmente, el maestro Namkhai Norbu viaja por todo el mundo para enseñar el Dzogchen a aquellos que se lo soliciten, ofreciendo seminarios y charlas que transmiten el mensaje acerca de la evolución auténtica de cada ser humano. Dondequiera que se encuentre, su día comienza a las 4 de la mañana con su práctica de meditación, después de la cual estudia, escribe y trabaja en las ediciones de sus libros. Él considera a la Asociación Cultural Internacional de la Comunidad Dzogchen como un modelo auténtico de colaboración entre las personas, basado en la evolución del individuo y en el conocimiento.

No es exagerado señalar que el maestro Namkhai Norbu ha desarrollado un sistema de conocimiento filosófico, ético y psicológico que representa un patrimonio de valor inestimable para la humanidad. En los últimos años, el maestro ha estado reuniendo una parte significativa de su conocimiento en un cuerpo de enseñanzas originales, que es el fruto de su visión como maestro de sabiduría, y publicadas actualmente en nueve volúmenes titulados "El Ciclo del Longsal". Su función es servir de aporte al crecimiento espiritual del individuo, pero también de una forma real ofrecer ayuda práctica a las personas que encaran las contingencias de nuestro mundo y los cambios que la sociedad está atravesando.

Namkhai Norbu Rinpoche


20:00 - Recepción con coctel y la inauguración Exposición de Thankas (pintura tradicional tibetana) y fotografías "Himalaya"

www.thangka.ru
www.asia-ngo.org

Chenresig


Sábado 14 de Marzo


11:00 a 13:30: Clases de Cocina
Como hacer "momos" – Comida Típica del Tíbet

Momos ( nepalí: म:म: ; tibetano: མོག་མོག་ mog mog) es una especie de bola de masa cocida y rellena con diferentes ingredientes muy popular en las cocinas nepalí, tibetana, de Sikkim y Bengala Occidental (particularmente en el distrito de Darjeeling), es similar al Jiaozide la cocina china. La palabra «momo» se pronuncia con la misma «o» pero suena como «so-so».

La Masa
Para cuatro personas utilizar aproximadamente 3 tazas de harina y 3/4 de agua en un vaso. Mezclar bien la harina con el agua a mano y añadir agua hasta tener una masa sin grumos. Amasar bien hasta que sea flexible. Dejar la masa en un cuenco tapado mientras se prepara el resto de ingredientes. No dejar secar la masa fuera o será difícil trabajar con ella.

El relleno [editar]
Se puede elaborar con carne o verduras. En Tíbet utilizan a veces carne de yak pero fuera de ahí normalmente se utiliza carne de vaca.
Para el relleno de verduras Cortar todos los ingredientes en trozos muy pequeños: dos cebollas, 5 cm de jengibre fresco, dos o tres dientes de ajo, un racimo de cilantros, 450 gramos de col, 450 gramos de tofu, 120 gramos de setas, dos cucharaditas de caldo de pollo, vaca o verduras.
Para el relleno de carne 450 gramos de carne de vaca picada en trocitos muy pequeños (esta carne sustituye a las setas y el tofu). Se puede utilizar la carne de pollo. Para ambos tipos se colocan los ingredientes en una olla o un cuenco grande, se añade una una cucharada de caldo y se cocina antes de introducirla en la masa.

Momos


11:00 a 13:30: Actividades para niños: Danza y Música con los 5 Elementos

Taller para niños; Descubriendo los 5 Elementos , con lectura de cuentos, caracterización y expresión corporal representando cada elemento a través de la música y la danza.

15:00 a 19:00: Juegos de mesa Tibetanos

20:00: Actuación de Khaita
Danzas Tibetanas Modernas y Tradicionales con Topgyal Lama, Tsering Dolker y Grupo de Danza de Dzamling Gar


Topgyal Lama, es alumno del Maestro Dawa Tashi la, creció como refugiado tibetano en el Children Village School de Dharamsala, donde finalizó sus estudios primarios. En 1998 se licenció en Comercio en la Escuela de Artes y Comercio de Delhi y trabajó como profesor en el Instituto de Namgyal de Nepal. Con un amplio conocimiento de las artes musicales tibetanas, desde 2003 trabaja en el Instituto Shang Shung para la preservación de cultura tibetana en Italia como profesor de Danzas y canciones tibetanas tradicionales

Tsering Dolker, nieta de una gran cantante del Tíbet oriental, de la que aprendió sus primeras canciones con tan solo cinco años, se dedicó al aprendizaje del arte de las
canciones y danzas tradicionales tibetanas desde la escuela y fue ampliando y actualizando
sus conocimientos de la mano de Maestros como Dawa Tashi la, Profesor de Artes
Escénicas en el Tibetan Children's Village de Dharamsala.

Topgyal Lama and Tsering Dolker


Danzas Modernas Tibetanas: DANZAS KHAITA

Las Danzas Khaita están inspiradas en canciones y danzas Tibetanas actuales. Celebran y ayudan a preservar la riqueza cultural, el lenguaje y las tradiciones de esta tierra en los Himalayas. Practicar e interpretar estas danzas, armoniza nuestros movimientos, alegra nuestros corazones y relaja nuestras mentes. Los talleres son gratis y abiertos a todos, no se necesita experiencia previa.

Danzas populares y culturales

Khaita, en tibetano, significa "Armonía en el espacio".
Los movimientos de estas danzas, transmiten el significado de las canciones tibetanas actuales. Las letras de las canciones tratan temas centrales en todas las culturas, y valores compartidos por toda la humanidad: el amor por la tierra natal y el deseo de preservar su lengua y su cultura, superando los límites y la separación que existe entre distintos grupos con  la intención de difundir la paz en el mundo.

Estas danzas y cantos populares siempre han despertado un gran interés en el professor Namkhai Norbu, quien se ha esforzado en resaltar su importancia como elementos del patrimonio cultural tibetano, al transmitir de forma sencilla y directa la belleza de su país. Los cantos y danzas son esenciales en la cultura de todos los pueblos, preservan el conocimiento de esa cultura y la difunden entre personas de todo el mundo.

Danzar y cantar es una forma de descubrir nuestra propia armonía interna y su eco en la armonía del universo.

www.youtube.com/user/HarmonyInTheSpace



Domingo 15 de Marzo


11:00: Yoga Tibetano para niños: Kumar Kumari

Kumar Kumari Yoga para niños: Chögyal Namkhai Norbu enseñó Yantra Yoga Kumar Kumari con la consideración específica de las dimensiones física, la energía y la respiración de los niños. Kumar Kumari es único, ya que combina la respiración y el movimiento con sonidos que
tienen un efecto de gran alcance (mantras). Su potencialidad beneficiosa promueve el desarrollo saludable de los niños que lo practican.

Kumarkumari

 

12:30: Exhibición de Danza del Vajra

LA DANZA DEL VAJRA

La Danza del Vajra forma parte de las enseñanzas Dzogchen, Chögyal Namkhai Norbu comenzó a enseñarla en 1990, y desde entonces se ha practicado en varios lugares y centros de la Comunidad Dzogchen en todo el mundo.

La Danza del Vajra es un método que utiliza el sonido y el movimiento para integrar los tres aspectos de nuestra existencia -cuerpo, voz y mente- en nuestra naturaleza real (Vajra).

La Danza del Vajra se practica en un mandala de cinco colores, que es un símbolo de la correspondencia entre la dimensión interna del individuo, nuestro cuerpo energético con canales y chakras, y la dimensión externa del mundo, nuestro planeta, la Tierra. Esta correspondencia se activa a través del sonido de la melodía y de los mantras.

Mediante de la Danza del Vajra podemos armonizar y relajar profundamente nuestro cuerpo, energía y mente utilizando el sonido y el movimiento. Practicando la Danza del Vajra podemos equilibrar nuestra energía y encontrarnos en un estado más relajado, claro y calmo, lo que nos ayuda a afrontar mejor todas las circunstancias de nuestra vida cotidiana.

La Danza del Vajra es miembro del CID (Conseil International de la Danse), la organización oficial reconocida por UNESCO para todas la formas de danza en todos los países del mundo.

Mandala Vajra Dance

 

13:00: Exhibición de Yoga Tibetano del Movimiento: Yantra Yoga

YANTRA YOGA, LA RESPIRACIÓN DE LA VIDA
Danza de Energía y Vitalidad

Cualquiera sea el ritmo actual de tu existencia, si deseas puedes perfeccionarlo.

Imagina que aprendes a moverte con vigor renovado, a la vez que dulcemente y que cada paso de la secuencia sirve para guiarte a descubrir y experimentar algo nuevo sobre la respiración que acompaña cada momento de tu vida.

El movimiento del Yantra es como una danza armoniosa de la energía, donde el cuerpo y la respiración operan juntos en una sinergia virtuosa donde el cuerpo acompaña a la respiración y la dirige donde es de mayor utilidad, y la respiración asiste al cuerpo para que se mueva sin tensiones, en armonía, con fuerza y elegancia. Centrados en la propia naturaleza como seres sanos y completos.

Se trata de una disciplina antigua, de un profundo arte de la genuina relajación que nos ayuda a equilibrar y a reconocer el impacto de nuestras emociones a lo largo del día, conduciéndonos de ese modo a ser más independientes, asertivos y equilibrados en nuestra vida.

Las dificultades en la respiración originadas en la ansiedad y en las preocupaciones, mejoran al ingresar en un círculo virtuoso que resulta de la capacidad que tiene esta práctica para lograr coordinar nuestra energía, reforzar nuestra fuerza vital y relajar la mente.

"Sustancialmente, el YY, esta antigua enseñanza proveniente del Tibet, sirve para coordinar la respiración en la vida cotidiana. En general todos sabemos inhalar y exhalar, pero habitualmente no lo hacemos de modo correcto porque la respiración está ligada a la mente, que muy a menudo está alterada y confundida. Podemos observar claramente este hecho comparando la respiración de una persona muy alterada con la de una persona calma y serena. Por este motivo hay que coordinar la respiración."  
Chögyal Namkhai Norbu  

www.yantrayoga.org

Chögyal Namkhai Norbu, "Yantra Yoga, el Yoga tibetano del Movimento", Shang Shung Edizioni, Arcidosso, 2010.
DVD "Breathe", Fabio Andrico y Yamila Diaz, Shang Shung Institute, 2011.
Chögyal Namkhai Norbu y Fabio Andrico, "Tibetan Yoga of Movement", Shang Shung Edizioni, Arcidosso, 2013.

Yantra Yoga

Yantra Yoga

 

17:00: Presentación de Danzas Tradicionales Tibetanas




17:30: Khaita: Actuación Participativa de Danzas Tibetanas Modernas


Las Danzas Khaita están inspiradas en canciones y danzas Tibetanas actuales. Celebran y ayudan a preservar la riqueza cultural, el lenguaje y las tradiciones de esta tierra en los Himalayas. Practicar e interpretar estas danzas, armoniza nuestros movimientos, alegra nuestros corazones y relaja nuestras mentes. Los talleres son gratis y abiertos a todos, no se necesita experiencia previa.

Danzas populares y culturales

Khaita, en tibetano, significa "Armonía en el espacio".
Los movimientos de estas danzas, transmiten el significado de las canciones tibetanas actuales. Las letras de las canciones tratan temas centrales en todas las culturas, y valores compartidos por toda la humanidad: el amor por la tierra natal y el deseo de preservar su lengua y su cultura, superando los límites y la separación que existe entre distintos grupos con  la intención de difundir la paz en el mundo.

Estas danzas y cantos populares siempre han despertado un gran interés en el professor Namkhai Norbu, quien se ha esforzado en resaltar su importancia como elementos del patrimonio cultural tibetano, al transmitir de forma sencilla y directa la belleza de su país. Los cantos y danzas son esenciales en la cultura de todos los pueblos, preservan el conocimiento de esa cultura y la difunden entre personas de todo el mundo.

Danzar y cantar es una forma de descubrir nuestra propia armonía interna y su eco en la armonía del universo.

 

 

 

International Dzogchen Community Dzamling Gar Shang Shung institute Asia www.museodetenerife.org

 


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